期中考報告，92丙班，25號，陳喬君

期中考報告，92丙班，25號，陳喬君
研究:
上了研究這門課後發現其實要觀察一個人真的不容易，要從很多方面去了解，老師你課堂上所說的短期、長期、前後、比較這些方法去看一個研究，且去運用他，有時真的不是每樣都是這樣的容易上手，在這裡頭又不能有太主觀的想法，這樣對那份報告又不是很真，所以要怎麼去拿捏真的要靠經驗，光是觀察一個人就不是這樣容易，還要從很多方面去下手，才會有所確切，所以有時聽課也聽的好模糊喔！真是不好懂呢！
在個案研究中其實可以從很多方面去下手，包括個人的生活隱私，深入去探討，從中去找出不合理的反例去想為什麼，但我想在找這當中就不是這樣好下手了，必須要花很多心思、時間去等待與比較觀察，但有些時後也如老師課堂中所講會有偏主觀（不客觀），與時間的漫長跟金錢的運用都是在個案上必須面臨的現實，很多方面也許會因為這樣而有所終止，所以面臨這樣的考驗是不是每個人都能持續下去的研究又是另一回事了，但也許這些方面都充足的情況下，對於個案的配合程度也是一個困難點，有時因為他的不配合也會影響了個案的真實度，所以要去做一個研究真的須要花很多的精神與力氣呢！
照片:
而上次老師發的一張四人面圖給我們看時，那時真的稿不太懂，這四個人是觀於那方面，過後經由老師講解後才知道原來這四張圖背後有這樣的意義存在，在各國的仿冒之下也有一些與眾不同的特質在呢！而學校的不支持也代表這種族的歧視，在看完這張圖後的一星期就發生了美國的槍殺案，很多因為不明原因而被槍殺的無辜者真的是替他們感到難過，但隨這新聞的撥出很多南韓的學生也因為怕被歧視或受到傷害紛紛回國，在這方面我们是不是因該想想為何會有這樣的結果，就因為別人犯下的過錯而影響到我們亞洲人的羞愧，這是不是也是一種歧視呢！在某方面可以感覺的出來，確實是如此，但是不是也因為這樣的歧視會換來更多的傷害呢？我想誰也不知吧！
心得：
上了這門課很多方面可以學習到高手的研究準則，但有時候也因為比較悶而感到很難懂，光是個案的研究名稱我們這組就下了好大的功夫，接下來還有觀察與很多工作要去做，這些都是一大的難題呢！真希望老師可以常常的運用四張人面圖的例子讓我們去探討喔！真樣也不較有趣啦！喝喝喝

願你擁有這樣的情懷....

願
當還未決定選擇哪種顏色粉刷房間時，不如選擇老而又老的白色，有時候，最古老的辦法往往是最穩妥的辦法。

一周省下一頓飯，把你原本打算要吃的東西送給一個乞丐，施捨飯菜的同時施捨一顆愛心。

如果可能，鼓勵你的孩子在十六歲以後找一份兼職，讓他們早一點品嘗人生百味，早一點明白世事艱辛


保持浪漫情懷，這是愛情永遠的保鮮劑，也是人生永遠的保鮮劑。

不要擔心你不能把所有最好的東西給你的孩子，只給他們最好的你，這才是他們最想要的也是他們最需要的。


恨，是一種很容易傳染的情緒，因此不要心懷怨恨，人類是因有愛而不是有恨才繁衍至今的。
所有的生命都值得尊敬，讓我們滿懷尊崇之心來祝願所有的生命都能愉快地成長吧。


好朋友是另一個自己。擁有一個好的夥伴，你的人生才不至於走得太孤單。

承諾是一顆心對另一顆心的許下誓言，所以記住，一定要信守諾言。


每天喝八杯水，這樣有利於保持身體健康。

時間就是生命，對別人的時間表示尊重，也就是對別人的生命表示尊重。


一個清朗無風的夜晚，獨自一人仰面躺下來靜靜地觀賞天上的點點繁星。

記住，一個成功的婚姻取決於兩件事情：一 尋找最合適的人；二 成為最合適的人，二者缺一不可。


記住一夜成名往往需要花費十五年的時間。
不要只看到成功時輝煌燦爛，卻無視成功背後的挫折艱辛。
一次成功是由無數次的失敗堆積出來的。

人生難得偷得半日閑，在周日的午後小憩一會兒，醒來後你的心情會像午後的陽光一樣燦爛。

不要把戒指遺忘在浴缸，尤其是結婚戒指。它代表一顆心，一段情，怎能遺忘？怎可遺忘？

冒險就是風險。如果你從不曾冒險，也就不會有成功的風險。在冒險中尋求成功的人生吧！

永遠不要吃最後一塊巧克力，因為它是你生命的最後支撐，留住它，也就留住了希望。

不要只養一隻小貓，養兩隻會有更大的樂趣，而且一點不會多出什麼麻煩。
對生命多關愛一點，千萬不要算計會付出多少。


用你最喜歡的音樂開啟每一天。
音樂是心靈的歌唱，在每天清晨放飛心靈，憧憬美好明天。

當你和你的妻子有了分歧的時候，不管是誰的錯，
首先道歉說："對不起，惹你生氣，你能原諒我嗎？"
這是消除分歧的靈丹妙藥。


不要顧影自憐，當這種感情襲來的時刻，為那些處境比你更不幸的人作一點好事。
幫助別人可以忘卻自己的不幸。

不要害怕說"對不起"。對別人真誠地致歉往往能贏得別人的尊重，磊落的胸懷是快樂人生的源泉。


當有人擁抱你時，讓對方最先離開你的懷抱。不要主動放棄愛，除非愛已離你遠去。

避免赤裸裸地暴露在陽光下。學習保護自己，無論是身體上的保護還是心靈上的保護。

放慢舞步。在音樂的陪伴下跳舞是為了愉悅身心，而不是為了發洩感情。

保持永不滿足的好奇心，多問為什麼，這是富有創造性生活永不枯竭的源泉。

愛，具有神奇的魔力，它能呼風喚雨、改天換地，它能使人起死回生、紅顏不老，所以永遠不要低估愛的力量。

未必非得想出個什麼理由，再送花給你深愛的人。
表達愛的方式有千萬種，選擇哪一種方式如同你選擇愛哪一個人一樣，是不需要理由的。


不要過多關注未來所要發生的事情而錯過眼前的美妙瞬間。
學會生活在此刻，一心只想著奔向未來的人，只會距離生活越來越遠。

經常打電話問候你的母親。因為有了愛，所以有了牽掛。
不忍讓別人承受牽掛之苦，這是愛的另一種表達方式。


只為愛而結婚，因為真愛是無條件的，而婚姻又是愛情的必然的，也是唯一的歸宿。

把你所掙工資的十分之一存起來，為將來的美好生活投資。

慢慢形成這樣的習慣：即當你進家門時，把你的錢包和汽車鑰匙放在同一個地方，良好的生活習慣從點滴小事開始培養。

尋找機遇而非安逸，停在港口的小船是安逸的，與此同時它的底部將會變得腐朽不堪。


學會在每個春天裏栽一些小花，為自己也為別人的生活撒播美麗。

過簡單的生活，因為最簡單的也是最真實的，往往也是最寶貴的。


養一隻狗或別的什麼寵物，你會學到如何關照生命。

學會演奏一件樂器以自娛，讓你的生活時時與音樂為伴。在淋浴時大聲唱歌，讓自己的身心徹底放鬆。

在你生日那天親手種下一棵樹，讓它和你一起成長。

在你年輕的時候，多多拍照，留下生活中最精彩的瞬間。


當別人寄賀卡或小禮物給你的時候，要及時回復感謝信。

在你嚴格管教孩子以後，一定要真誠地擁抱他們，讓他們知道其實你有多愛他們。


永遠不要因為工作的繁忙而忘記你的周年紀念日，生活中每一個特殊的日子是你人生積累的最大財富。

為那些永遠不會知情的人做一點好事，並使之成為一種習慣。幫助他人，但不求回報。

經常讓你視野中的某些事物保持美麗，即使它只是插在一個果醬瓶中的一朵雛菊花。

把你的手錶撥快五分鐘，無論做什麼事情，比別人搶先一步，為自己多贏得一點時間來準備。


晚上就餐時，關上電視機，讓自己在靜謐中享受一頓燭光晚餐。

快樂其實是一種習慣

快樂其實是一種習慣
　
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」 後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人覺得很舒服……」他打斷了我的話，聲音激動了起來：「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得舒服！？」接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。 我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，再一次地要去郊區同一家企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥然不同的經驗。一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你好，請問要去哪?」真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。他笑了笑：「好，沒問題！」然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來，顯然今天心情不錯。 於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入都不理想嗎？」司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟著拉長為12個小時。不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？」當然好，只要是快樂的祕密，我這個念過心理學的都感興趣。 他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車，其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早，我就碰到像你這樣的先生，花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山，你去辦你的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽根菸再走啦！」他繼續說：「像前幾天哦，有一對情侶去淡水看夕陽，他們下車後，我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才走，反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」漂亮！多精采的一個祕密！ 我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，跟前座的EQ高手同車出遊，真是棒極了。又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，我決定跟這位司機先生要電話，以後再邀他一起出遊。接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位，相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏得好心情，也必定帶進許多生意。「快樂其實是一種習慣」心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，EQ高手的快樂決心是不會改變的。 當我們能換一種心態去看待自己的工作，並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，你會發覺自己的內在能量強大許多，抗壓應變的功力也因此大為增進，而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？（更何況，往往還有人付錢呢！）。